Informacje, to takie nasze okienko na świat. Dzięki nim wiemy, co się dzieje dookoła, zarówno tuż obok, jak i w najdalszych zakątkach globu. To one pomagają nam rozumieć rzeczywistość, podejmować decyzje, a czasem po prostu zaspokajają naszą ciekawość. W dzisiejszych czasach mamy do nich dostęp praktycznie non-stop, przez całą dobę, z każdego miejsca na ziemi, gdzie tylko jest internet.
Ale wiesz co? Z tymi informacjami to jest trochę jak z jedzeniem – są różne jakości. Są te solidne, sprawdzone, które jak zdrowe jedzenie, dają ci to, czego potrzebujesz do rozwoju, zrozumienia świata, podejmowania mądrych decyzji. A są i takie, które jak fast food, mogą wydawać się kuszące, ale długofalowo niekoniecznie robią dobrze. Dlatego ważne jest, skąd czerpiemy nasze informacje.
W erze internetu, gdzie każdy może publikować, co mu się żywnie podoba, łatwo o przesyt i dezinformację. Portale społecznościowe, blogi, fora – wszystko to może być źródłem wiedzy, ale też miejscem, gdzie królują fake newsy i teorie spiskowe. Dlatego kluczowe jest, żeby mieć takie miejsca, strony, kanały, autorów, którzy są jak solidny, zdrowy posiłek dla naszego umysłu – dają nam wartościowe, sprawdzone informacje.
No i jeszcze jedno. W tym całym natłoku informacji łatwo się zgubić, przeciążyć. Ważne jest, żeby znaleźć balans, nie dać się pochłonąć całkowicie. Tak jak z jedzeniem – dobrze jest mieć różnorodność, ale też umieć powiedzieć „stop”, zanim dostaniemy indygestji. Czyli czasem odłożyć telefon, wyłączyć kompa i po prostu być tu i teraz, bez ciągłego bombardowania nowymi wiadomościami. To też jest ważna część zdrowego „diety informacyjnej”.
Na nieszczęście dla każdego, kto nie jest zbytnio zainteresowany innymi ludźmi, jest bardzo niewiele zawodów lub sytuacji w życiu, które nie wiążą się z jakimś kontaktem z innymi.
Chociaż nie wszyscy muszą pracować w zgranych zespołach, umiejętność efektywnego funkcjonowania w grupie i radzenia sobie w sytuacjach grupowych to podstawowe umiejętności umożliwiające radzenie sobie w dzisiejszych miejscach pracy i ogólnie w życiu.
Continue reading „Praca zespołowa, grupy i spotkania”
Konflikt interpersonalny jest faktem i może powstać w niemal każdej sferze, od organizacji po relacje osobiste. Nauczenie się, jak skutecznie go rozwiązywać, w sposób, który nie zwiększa poziomu stresu, jest zatem ważne dla wszystkich. Osoby z dobrymi umiejętnościami rozwiązywania konfliktów na ogół pomagają organizacjom i grupom w bardziej efektywnej pracy.
Continue reading „Wprowadzenie do rozwiązywania konfliktów”
Efektywne mówienie jest definiowane jako mówienie w taki sposób, aby Twoja wiadomość była wyraźnie słyszana i, jeśli to możliwe, realizowana. Skuteczne mówienie składa się z dwóch głównych elementów: co mówisz i jak to mówisz.
Continue reading „Skuteczne mówienie”
Niemowlęta zaczynają rozwijać relacje międzyludzkie zaraz po narodzinach.
Continue reading „Rozwijanie umiejętności interpersonalnych u dzieci”
Krytyka jest zdefiniowana jako „wydawanie osądu” innej osobie.
Jego pierwotny sens mógł więc być zarówno pozytywny, jak i negatywny, w tym samym sensie, w jakim krytyk teatralny może dać bardzo pozytywną recenzję.
Continue reading „Oferowanie konstruktywnej krytyki”
W życiu, tak samo jak w pracy, ważne jest, aby wiedzieć, jak skutecznie i konstruktywnie przekazywać innym informację zwrotną, nie obrażając się.
Continue reading „Udzielanie i otrzymywanie opinii”
W komunikacji wyjaśnianie polega na oddaniu rozmówcy zasadniczego znaczenia, w rozumieniu słuchacza, tego, co właśnie powiedział. W ten sposób sprawdza się, czy rozumienie słuchacza jest prawidłowe i rozwiązuje wszelkie obszary zamieszania lub niezrozumienia.
Continue reading „Co to jest wyjaśnianie?”
Chociaż istnieje wiele powodów do zadawania pytań, informacje, które otrzymamy z powrotem (odpowiedź) będą w dużej mierze zależeć od rodzaju pytania, które zadamy.
Continue reading „Rodzaje pytań”
Wiele osób w pewnym momencie swojego życia znajdzie się w roli doradcy, nie mając prawdziwego zrozumienia pojęcia poradnictwa ani tego, co pociąga za sobą rola doradcy zawodowego.
Continue reading „Co to jest poradnictwo?”
Nasza strona poświęcona komunikacji niewerbalnej wyjaśnia, że komunikacja niewerbalna jest istotną częścią zrozumienia i komunikacji.
Continue reading „Język ciała, postawa i bliskość”