6 oznak, że brakuje Ci inteligencji emocjonalnej i jak to naprawić?

Kiedy po raz pierwszy odkryto inteligencję emocjonalną (lub EQ), pojawiła się ona jako brakujące ogniwo wyjaśniające ten dziwny fakt: w 70% przypadków ludzie o średnim IQ radzili sobie lepiej niż inni o wyższym IQ. Ta anomalia całkowicie podważyła ogólnie przyjętą ideę, że IQ jest jedynym czynnikiem sukcesu.

Continue reading „6 oznak, że brakuje Ci inteligencji emocjonalnej i jak to naprawić?”

Radzenie sobie ze stresem – najważniejsze wskazówki

Wiemy, że zbyt duży stres może być dla Ciebie szkodliwy. Może wpływać zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Jest to również niezwykle osobiste: różne osoby uważają różne sytuacje za stresujące, a także uważają, że różne sposoby radzenia sobie mogą być dla nich mniej lub bardziej pomocne.

Continue reading „Radzenie sobie ze stresem – najważniejsze wskazówki”

Radzenie sobie z nerwami prezentacji

Zdenerwowanie się przed rozpoczęciem prezentacji jest całkowicie naturalne.

Wielu doświadczonych nauczycieli, wykładowców i innych prezenterów czuje się wcześniej zdenerwowanych, mimo że wygłosili setki prezentacji. To samo dotyczy aktorów i aktorek, celebrytów, polityków, kaznodziejów i innych osób pracujących w mediach lub na oczach opinii publicznej.

Continue reading „Radzenie sobie z nerwami prezentacji”