Asertywność to umiejętność, o której często się mówi podczas szkolenia umiejętności społecznych i komunikacyjnych.
Bycie asertywnym oznacza zdolność do obrony praw własnych lub innych osób w spokojny i pozytywny sposób, bez agresji lub biernej akceptacji „zła”.
Continue reading „Co to jest asertywność?”
Praktyka refleksyjna to, w najprostszej formie, myślenie o tym, co robisz, lub zastanawianie się nad tym. Jest ściśle związany z koncepcją uczenia się na podstawie doświadczenia, ponieważ myślisz o tym, co zrobiłeś i co się stało, i decydujesz na podstawie tego, co zrobiłbyś inaczej następnym razem.
Continue reading „Co to jest praktyka refleksyjna?”
Neil Thompson w swojej książce People Skills sugeruje, że jest sześć kroków:
Continue reading „Rozwijanie i stosowanie praktyki refleksyjnej”
Zrozumienie i rozwinięcie własnej motywacji może pomóc ci przejąć kontrolę nad wieloma innymi aspektami życia.
Continue reading „Co to jest motywacja?”
Możesz pomyśleć o osobistym dążeniu do osiągnięcia jako ambicji, a może osobistej inicjacji. Warto jednak o tym pomyśleć również pod względem sposobu myślenia.
Continue reading „Elementy motywacji”
Bardzo pomocne jest zastanowienie się, gdzie chcesz być i co chcesz robić. Przydatne może być myślenie w kategoriach różnych okresów: na przykład jeden miesiąc, sześć miesięcy, rok, pięć lat.
Continue reading „Elementy planu rozwoju osobistego”
Istnieje silna korelacja między motywacją, celami osobistymi i osiągnięciami.
Aby uzyskać odpowiednią motywację i rzeczywiście osiągnąć, pomagasz poświęcić trochę czasu na myślenie o swoich osobistych celach i tym, co chcesz osiągnąć w życiu.
Continue reading „Ustalanie celów osobistych”