![](https://rozwojosobisty.net.pl/wp-content/uploads/2020/05/stressed-woman-looking-at-a-laptop-4226218-650x300.jpg)
Stres występuje w reakcji na nadmierne ciśnienie. Zazwyczaj charakteryzuje się uczuciem presji lub niemożnością poradzenia sobie. Możesz również mieć objawy fizyczne, takie jak bóle głowy, spocone dłonie i bicie serca podczas stresu. Trochę stresu nie jest ogólnie uważany za szkodliwy, ale zbyt długi przez długi okres może mieć wpływ na twoje zdrowie.
Continue reading „Unikanie stresu i zarządzanie nim”