Ta strona jest częścią serii artykułów poświęconych technikom relaksacyjnym, które są szczególnie przydatne w radzeniu sobie ze stresem i jego zmniejszaniu.
Continue reading „Terapia muzyczna”Terapia muzyczna
terapia
Terapia złości
Istnieją kroki i działania, które możesz podjąć, aby pomóc sobie w radzeniu sobie ze złością. Dla wielu osób podjęcie tych kroków wystarczy, aby zapanować nad gniewem. Jednak w przypadku niektórych osób może być wskazane skorzystanie z usług profesjonalnego doradcy lub psychoterapeuty, aby pomóc w rozwiązywaniu problemów związanych z gniewem.
Continue reading „Terapia złości”Jak leczyć depresję?
Bardzo dobrą wiadomością jest to, że depresja jest uleczalna, a jeszcze lepszą wiadomością jest to, że szukanie pomocy jest pierwszym krokiem w kierunku poprawy.
Continue reading „Jak leczyć depresję?”