Bycie w grupach jest częścią codziennego życia i wielu z nas będzie należeć do szerokiej gamy grup, na przykład: grupy rodzinne, grupy społeczne, grupy sportowe, komitety itp.
Continue reading „Wprowadzenie do zespołów i grup”
Ludzie często mówią, że trudno im podejmować decyzje.
Niestety wszyscy musimy przez cały czas podejmować decyzje, począwszy od błahych kwestii, takich jak to, co zjeść na lunch, po decyzje zmieniające życie, takie jak miejsce i miejsce nauki, czy też małżeństwo.
Continue reading „Podejmowanie decyzji”
Odporność to czynnik „gumowej piłki”: zdolność do odbijania się w razie przeciwności.
Mówiąc prościej, odporność to umiejętność radzenia sobie z nieuniknionymi wyzwaniami, problemami i niepowodzeniami, które napotykasz w swoim życiu, i radzenia sobie z nimi, a następnie powrotu z nich silniejszy.
Continue reading „Rozwijanie odporności”
Każdy może odnieść korzyść z posiadania dobrych umiejętności rozwiązywania problemów, ponieważ wszyscy napotykamy problemy na co dzień. Niektóre z tych problemów są oczywiście poważniejsze lub bardziej złożone niż inne.
Continue reading „Rozwiązywanie problemów”
Jedną z najważniejszych umiejętności podczas interakcji z innymi ludźmi jest umiejętność tworzenia sytuacji, w których obie strony wygrywają, czyli wtedy, gdy obie zaangażowane osoby rzeczywiście odniosły korzyści z transakcji.
Continue reading „Analiza transakcyjna”
W prasie i Internecie napisano wiele o wpływie kultury celebrytów, w szczególności na młodych ludzi.
Otaczają nas obrazy doskonałych ludzi prowadzących doskonałe życie, a to z pewnością wpłynie na nasze oczekiwania dotyczące naszego życia. Efekt ten jest oficjalnie znany jako „ lęk przed stanem ”.
Continue reading „Zarządzanie lękiem”
Jak często powtarzałeś sobie: „Naprawdę potrzebuję organizacji? ’a potem tego nie zrobił? To częsty problem.
Słaba organizacja zwykle oznacza mniejszą produktywność i stracone szanse, a także może prowadzić do zwiększonego odkładania działania i stresu.
Continue reading „Umiejętności organizacyjne”
Samomotywacja jest w swojej najprostszej formie siłą, która popycha cię do robienia rzeczy.
Temat motywacji własnej nie jest jednak prosty. Ludzi może motywować wiele rzeczy, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych, takich jak chęć zrobienia czegoś, miłość do kogoś lub potrzeba pieniędzy. Zazwyczaj motywacja jest wypadkową kilku czynników.
Continue reading „Automotywacja”
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak to jest, że niektórzy ludzie mają wystarczająco dużo czasu, aby zrobić wszystko, co chcą, podczas gdy inni zawsze pędzą od zadania do zadania i nigdy nie wydają się kończyć niczego?
Continue reading „Zdolności zarządzania czasem”
Istnieją kroki i działania, które możesz podjąć, aby pomóc sobie w radzeniu sobie ze złością. Dla wielu osób podjęcie tych kroków wystarczy, aby zapanować nad gniewem. Jednak w przypadku niektórych osób może być wskazane skorzystanie z usług profesjonalnego doradcy lub psychoterapeuty, aby pomóc w rozwiązywaniu problemów związanych z gniewem.
Continue reading „Terapia złości”