Jakie są popularne szkolenia online?

Sytuacja epidemiczna spowodowała niejednokrotnie do pozostania w domu i poszukania alternatywnego źródła rozwoju. W marcu musieliśmy porzucić swoje plany na rzecz narodowej kwarantanny. Jednakże nawet taka sytuacja sprzyja samorozwojowi i poszerzaniu swoich naukowych horyzontów. Poprzez Internet możemy bez przeszkód komunikować się z wieloma osobami. Dlaczego tego nie wykorzystać i nie powiększyć zasobów swoich kompetencji? Warto potraktować globalną sieć nie tylko jako narzędzie do zniwelowania nudy i zabicia czasu, ale przede wszystkim jako szansę na skorzystanie z bogatej oferty internetowych kursów na które wcześniej nie było czasu. Jakie są najpopularniejsze kursy realizowane za pomocą Internetu? Czym się wyróżniają? Jakie są ich największe zalety?

Continue reading „Jakie są popularne szkolenia online?”

Minimalizowanie rozproszeń i marnowania czasu

W życiu jest wiele rzeczy, które potencjalnie mogą zmarnować dużo czasu. Minimalizując rozproszenie i usuwając straty czasu z naszych dni, możemy osiągnąć więcej i potencjalnie odnieść większy sukces.

Chociaż poniższa lista jest skierowana do miejsca pracy, wiele pomysłów można zastosować w innych pracowitych chwilach życia – kiedy trzeba się zająć i unikać jak największej liczby rozrywek.

Wykorzystując tylko niektóre z tych prostych pomysłów, możesz zwiększyć produktywność i efektywniej wykorzystać swój czas.

Continue reading „Minimalizowanie rozproszeń i marnowania czasu”

10 korzyści z samotnego spędzania czasu

Gdy jesteśmy sami, piszemy SMS-y, dzwonimy, wysyłamy e-maile, ale spędzanie czasu ze sobą może przynieść ogromne korzyści.

W tym prospołecznym świecie jesteśmy pod silnym wpływem na rzecz przebywania z ludźmi lub przynajmniej ciągłej interakcji z innymi, czy to za pośrednictwem mediów społecznościowych czy innych środków elektronicznych. Zawsze gdzieś idziemy, coś robimy lub przynajmniej rozmawiamy z kimś o tym, że gdzieś idziemy lub coś robimy.

Continue reading „10 korzyści z samotnego spędzania czasu”

Co to jest stres?

Stres, jak większość ludzi rozumie ten termin, jest reakcją na nadmierną presję. Może to wynikać z wydarzeń życiowych, pracy lub po prostu z braku kontroli. Ogromna większość ludzi cierpi na stres przynajmniej raz w życiu, a wielu z nich przeżywa przez większość czasu.

Niestety, zbyt duży stres może być bardzo szkodliwy dla zdrowia, powodując długotrwałe problemy, takie jak wysokie ciśnienie krwi i choroby serca. 

Continue reading „Co to jest stres?”

Jak spać? – znaczenie snu

Chociaż brakuje nam naszej wiedzy na temat dokładnie tego, dlaczego śpimy, wiemy wiele o skutkach braku snu, zbyt małej ilości snu i / lub snu niskiej jakości.

Brak dobrej jakości snu może poważnie wpłynąć na naszą ogólną jakość życia, co może mieć duży wpływ na nasze zachowanie i zachowanie, samopoczucie, a nawet wygląd.

Continue reading „Jak spać? – znaczenie snu”

Rejestrowanie rozwoju osobistego i osiągnięć

Zapisywanie osobistych osiągnięć i dążenie do osobistych celów rozwojowych może wydawać się niepotrzebne. Możesz myśleć, że nie zapomnisz, a zatem nie ma potrzeby nagrywania. Ale rejestrowanie tego, co zrobiłeś, jest ważne z kilku powodów.

Ta strona wyjaśnia, dlaczego rejestrowanie osobistych osiągnięć jest pomocne, szczególnie w aplikacjach o pracę, i sugeruje, w jaki sposób możesz przejść przez ten ważny proces.

Continue reading „Rejestrowanie rozwoju osobistego i osiągnięć”

Przegląd planów rozwoju osobistego

Nasza strona na temat planowania rozwoju osobistego wyjaśnia, dlaczego udokumentowanie swoich celów i planów dotyczących rozwoju osobistego może być pomocne, zwłaszcza jeśli chcesz rozwinąć określone umiejętności. Po zaplanowaniu rozwoju możesz dalej rozwijać umiejętności, które zidentyfikowałeś.

Ale nawet to nie koniec procesu, ponieważ ważne jest, aby przejrzeć i ocenić swój rozwój.

Continue reading „Przegląd planów rozwoju osobistego”