W prasie i Internecie napisano wiele o wpływie kultury celebrytów, w szczególności na młodych ludzi.
Otaczają nas obrazy doskonałych ludzi prowadzących doskonałe życie, a to z pewnością wpłynie na nasze oczekiwania dotyczące naszego życia. Efekt ten jest oficjalnie znany jako „ lęk przed stanem ”.
Continue reading „Zarządzanie lękiem”
Jak często powtarzałeś sobie: „Naprawdę potrzebuję organizacji? ’a potem tego nie zrobił? To częsty problem.
Słaba organizacja zwykle oznacza mniejszą produktywność i stracone szanse, a także może prowadzić do zwiększonego odkładania działania i stresu.
Continue reading „Umiejętności organizacyjne”
Samomotywacja jest w swojej najprostszej formie siłą, która popycha cię do robienia rzeczy.
Temat motywacji własnej nie jest jednak prosty. Ludzi może motywować wiele rzeczy, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych, takich jak chęć zrobienia czegoś, miłość do kogoś lub potrzeba pieniędzy. Zazwyczaj motywacja jest wypadkową kilku czynników.
Continue reading „Automotywacja”
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak to jest, że niektórzy ludzie mają wystarczająco dużo czasu, aby zrobić wszystko, co chcą, podczas gdy inni zawsze pędzą od zadania do zadania i nigdy nie wydają się kończyć niczego?
Continue reading „Zdolności zarządzania czasem”
Istnieją kroki i działania, które możesz podjąć, aby pomóc sobie w radzeniu sobie ze złością. Dla wielu osób podjęcie tych kroków wystarczy, aby zapanować nad gniewem. Jednak w przypadku niektórych osób może być wskazane skorzystanie z usług profesjonalnego doradcy lub psychoterapeuty, aby pomóc w rozwiązywaniu problemów związanych z gniewem.
Continue reading „Terapia złości”
Niestety wielu z nas ma do czynienia z agresywnymi ludźmi, czy to w ramach naszej pracy, czy w trakcie codziennego życia. Rodzice małych dzieci często borykają się z frustracją i agresją na co dzień – ale może to być łatwiejsze do opanowania niż agresja u innego dorosłego! W końcu to nie do przyjęcia, by dać dorosłemu „chwilę przerwy”, nawet jeśli myślisz, że to prawdopodobnie pomogłoby wam obojgu.
Continue reading „Radzenie sobie z agresją”
W życiu, tak samo jak w pracy, ważne jest, aby wiedzieć, jak skutecznie i konstruktywnie przekazywać informacje zwrotne innym, nie powodując urazów.
Continue reading „Przekazywanie i otrzymywanie informacji zwrotnych”
Aktywne słuchanie to umiejętność, którą można nabyć i rozwijać w praktyce. Jednak aktywne słuchanie może być trudne do opanowania, dlatego jego rozwinięcie wymaga czasu i cierpliwości .
Continue reading „Aktywne słuchanie”
Pokora lub pokora to być może niedoceniana cnota. Brzmi jak bardzo biblijna cecha. W istocie wielu wielkich przywódców religijnych zostało opisanych (i czczonych) jako pokornych.
Jednak tylko dlatego, że pokora jest staromodna, nie oznacza, że nie jest już ważna.
Continue reading „Pokora”
„Dobroć” może brzmieć jak staromodny termin. Ale jest też podstawą dobrego i etycznego życia.
Ta strona zawiera bardziej praktyczne pomysły na to, jak możesz rozwinąć swój własny „zdrowy rozsądek” lub umiejętność zrozumienia, jak dobrze żyć.
Continue reading „Dobroć”